GINASTICA INTIMA

Guia Completo: Ginástica Íntima e Pompoarismo – Dicas e Exercícios para Fortalecer a Musculatura Pélvica:A ginástica íntima, similarmente identicamente conjuntamente conhecida como pompoarismo, é uma prática milenar que envolve este fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico. Tal técnica, além por ser conhecida por seus pontos po